問及他的養生經驗，他的回答就是簡單的一個字：「忙」。
明白了生命的意義，也就不願再閒…
6 月 2022
tantang 閑一陣，是福氣。 閑太久，或許就是一場災難。
一、閑著閑著，一個人就廢了 羅…
讓自己忙起來，才能讓自己變得更好。
他笑稱自己是“勞碌…
忙，可以治癒你一切的矯情和焦慮。
忙，可以治癒你一切的矯情和焦慮…
保持學習，不要過早地放棄自己
早上的時間不浪費，可以用來讀一…
約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。
朋友退休后，開始把生活重心轉移…
有的老年人覺得，運動強度越大
燕兒飛”仰臥起坐 …
爬樓梯的過程中，膝關節的壓力明顯增大
但其實，爬樓梯的過程中，膝關節…
晨練最好在太陽升起之後開始，這樣才是最衛生和最安全的鍛煉。
早晨在公園晨練的大爺大媽，有的…
患上抑鬱症的人群也是越來越多，這也不得不引起人們的重視。
生活節奏加快，越來越多年輕人，…
身邊人也要多鼓勵，或能起到緩解效果。
對於一些存在輕度抑鬱症的人群來…
也是經常會將我是一個沒用的人掛在嘴邊
而且，也是經常會將我是一個沒用…