（1）工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、憂鬱、憤怒等心理因素。
　　（2）胃腸道疾病，內分泌失調也可導致此。
　　（3）長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。
　　（4）體內缺乏微量元素易患此症。
　　（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症。
　　長期磨牙形成的習慣性磨牙症
　　另外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界溝通的管道，口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。研究發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。

三、預防磨牙可以怎麼做

　　1.睡前盡量放鬆自己，尤其是入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
　　3.盡量避免含有*等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
　　4.多吃些含維生素豐富的食物。
　　5.要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調

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整心態。
　　6.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
　　7、保持正確姿勢。彎腰駝背也會導至磨牙。
　　8.睡前一定要刷牙，晚餐不要過飽。
　　9.日常飲食注意補充鈣質。
　　10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛；
　　睡眠中磨牙問題比較常見，但是常常被大家所忽視，在這裡專家提醒大家，當睡眠中出現磨牙、打呼嚕的情況就需要及早到正規醫院進行治療了，這對於疾病患者及周圍的朋友都是有很大幫助的。另外，磨牙本身不易被患者所發現，周圍的朋友要給他們善意的提醒。

四、磨牙造成的危害有哪些

　　或許你會認為磨牙不是什麼大問題，更不會給我們的身體健康帶來威脅了，其實這種疾病要是發生了以後會給我們帶來很大的危害的，而且磨牙疾病的出現會困擾到較多的朋友，會讓患者在夜間出現了非常嚴重的磨牙症狀，為此會困擾到患者的正常生活，我們將要介紹更多牙位，接下來多磨牙病的表現如何，接下來有哪些朋友。
　　輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜間磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間臼齒雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看起來去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。
　　如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“乾磨”，就好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，後果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程序的髮酸或疼痛，有時也會造成顳顎關節功能障礙症，因破壞了牙牙合系統的形態和功能。它又會引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲倦、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、顎間垂直高度改變、盤突位置關係失調，也直接影響顳顎關節的正常形態和功能，表現出下顎關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時特別顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。
　　此外，長期夜磨牙也可能引發一連串的併發症。如：導致咀嚼肌無法休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等；也會導致睡眠品質下降、記憶力減退、引發口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺，個別磨牙較重患者會導致臉型不對稱（通常表現為，一邊臉大，一邊臉小，導致心理憂鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的後果。磨牙導致睡眠品質受影響，白天工作學習都比較容易疲乏，所以一定要重視
　　。疼痛，損傷聽力頭頸部肌肉酸痛和僵硬，導致復發性頭痛導致咬破腮幫、咬傷牙床、咬裂牙齒、咬斷舌頭影響青少年身體局部的發育和心理的健康咬牙的吱吱聲影響親人休息。的美觀，所以家長一定要特別重視