三、看舌頭知健康密碼是什麼

　　舌尖紅、苔黃

　　如果你還發現你的面色紅，咽乾喜歡喝冷飲，嘴裡起潰瘍，心中煩躁，那你的症狀就是中醫裡面的「陰虛火旺」心火亢盛的表現。應注意保持室內空氣濕潤，忌食辛辣肥膩食物。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴重者可加金銀花。也可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火。或揉搓手心、足心。如果還有口氣，那麼就應該多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒，不抽菸。

　　舌質淡、苔白

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　　如果有這樣的情況並且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫所說的“風寒感冒”外感風寒，毛孔閉塞，只要發汗散寒即可。

　　舌頭有裂痕

　　如果你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上出現許多「裂痕」。如果沒有不適感，那麼屬生理性的，不需治療，如在重病後出現裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。

　　舌苔花

　　你發現舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，出現不規則的一塊塊“地圖樣”，這叫“地圖舌”，不過別緊張，如果你沒有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現象。若長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的情況，出現「地圖舌」則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶（每天9克，沸水沖泡，頻飲）促進自癒。

　　舌邊有齒印

　　你發現舌體胖大，舌苔薄白且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食物的消化吸收易出現障礙。少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，並進行適當運動。如果你還會出現臉色發白、怕冷、四肢冰冷、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等症狀，可能就屬於脾腎陽虛。首先要注意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。

　　舌苔發黑、黏膩

　　黑舌苔，那不是得了重症麼？如果舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，且沒有其他明顯不適，就可能屬於「染色」現象。你可能吃了什麼著色的食物，或服用了某些藥物；服用抗生素，有時也會出現黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈現深紅色，甚至發青發紫，表示病情加重，就要到醫院就診了。

四、舌頭痛是什麼原因呢

　　1、上火

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　　人體內有火，一般會現反映在口腔中，如舌苔重，長口瘡，舌頭上長紅疙瘩。那就少吃火大的東西。多吃點西紅柿，柚子甚麼的含維生素C多的食物（別吃桔子了，火大）。

　　2、咬到舌頭

　　你確實是咬到舌頭了，或者是吃魚吃肉什麼的骨頭扎到了舌頭，會因為受傷產生炎症，所以紅腫。吃點消炎藥牛黃解毒片什麼的就好了。

　　3、細菌感染

　　那還有就是細菌感染了，本來咱們吃東西，裡面就有很多細菌，若是你舌頭上有個小傷口，又感染了，那可不好。抽個空去醫院看看吧，不要諱疾忌醫。很多時候以為是小毛病，不及時處理就會變得麻煩。

　　看舌頭要分成幾個部分

　　第一，首先要看舌質，看看是紅的還是紫的；是淡的還是暗的。

　　第二，看舌苔，是黃苔，還是白膩苔？

　　第三，看舌體，有沒有裂痕、有沒有齒痕？是胖舌，還是瘦舌？舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。最後，看舌的脈絡。