、身體皮膚粗糙該怎麼辦
一
1、醫學美容治療。在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。
光子嫩膚技術，利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈性纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。
微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬於中胚層)，多種營養及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及真皮母細胞的增生。
2、專業生活美容護理。在日常保養中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體肌膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
3.補充維生素A和B。導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助於恢復身體狀態。
4.養成良好的生活習慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致肌膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
二、女性皮膚粗糙的原因是什麼
粗糙的肌膚多是由於肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。
1.內調比外養重要
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如果想皮膚好，先註意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不只是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘症狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。
從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚乾燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺乏維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2.多喝水
你肯定不是第一次聽過這句話了，但這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水俱有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL。
3.多果菜
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括馬鈴薯)，讓你的皮膚更細膩和白淨。
4.好皮膚是運動出來的
其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦!想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的皮膚自然也會健健康康!