根據阿聯酋醫生的說法，齋月期間的禁食實際上可以改善皮膚的外觀。 禁食被認為有助於荷爾蒙平衡，促進細胞再生，改善腸道健康——所有這些都有助於皮膚更加有光澤。
醫生表示，這些益處來自於身體的自然癒合過程，在禁食期間被啟動，使身體能夠專注於細胞修復和更新。 預計今年3月1日左右開始的齋月，將帶來這些好處。
Prime醫療中心汽車城分院的專科皮膚科醫生兼美容師伊布提薩姆·安托恩·拉赫梅博士（Dr. Ibtisam Antoun Rahmeh）說：“齋月期間的禁食對整體健康包括皮膚健康都有直接和間接的影響。 禁食可以讓身體有機會排毒和休息。 在這段時間里，身體會集中精力進行修印度原裝進口壯陽藥哪裡買 無副作用植物壯陽補品 增強性能力天然草本配方 改善早洩的口服產品 男性持久力不足怎麼辦 長期調理男性功能保健食品 壯陽產品有用嗎 持久不洩男用膠囊推薦品牌復過程。 對於皮膚健康來說，這可能意味著血液迴圈的改善，以及更有效地排出毒素。 ”
然而，醫生也警告說，如果水分或營養不足，身體可能會難以維持健康的皮膚。 拉赫梅博士補充道：「如果水分或營養攝入不足，皮膚健康可能會受到影響。 ”
醫療專業人士解釋說，禁食會影響激素水準，包括胰島素和皮質醇，這些激素會影響皮膚狀況。 它可能會減少胰島素峰值和炎症，從而有助於減少痤瘡的發生。
拉赫梅博士還提到：「禁食啟動了自噬過程，即身體分解和回收老化的或受損細胞的過程，這可能會通過幫助修復受損的皮膚細胞來改善皮膚外觀。 ”
專家解釋說，禁食還給消化系統提供了休息的時間，這對像痤瘡或濕疹這樣的皮膚狀況有益，因為這些皮膚問題有時與腸道健康有關。
迪拜國際現代醫院的全科美容/皮膚科醫生納齊亞·薩德博士（Dr. Nazia Saad）說：“作為人體最大的器官，皮膚也受益於這些系統的改善。 禁食可以幫助調節胰島素水準，減少氧化應激，降低炎症，從而共同促進更健康、更清澈的皮膚。 通過調節血糖和胰島素峰值，禁食可以減少油脂分泌，防止痘痘爆發。 ”
醫生們重申，由於禁食限制了白
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天的液體攝入，因此在開齋（iftar）和封齋（suhoor）期間應多喝水，食用富含水分的食物如黃瓜、西瓜和優酪乳。 他們強調脫水會導致皮膚暗沉、細紋和刺激。
薩德博士補充說：「注重高抗氧化劑、維生素A、C和E以及歐米伽-3脂肪酸的食物，以滋養皮膚。 避免含糖和加工食品——過量的糖分會增加炎症和痘痘。 ”
醫生還指出，遵循溫和的護膚程式非常重要。 人們應選擇保濕潤膚霜，避免使用刺激性的去角質產品以防止刺激。
Al Shamkha的Burjeel醫療中心的皮膚科專家馬阿布·莫爾希德·阿卜杜勒拉赫曼博士（Dr. Maab Murshid Abdelrahim）說：“一個簡單而有效的護膚程式可以説明抵消禁食對皮膚的影響。 定期使用透明質酸和甘油等保濕成分進行保濕是關鍵。 使用溫和的潔面乳去除污垢和多餘油脂，白天塗抹防曬霜，並在夜間使用保濕面膜，有助於保持皮膚平衡。 避免長時間熱水淋浴和刺激性去角質產品也可以防止過度乾燥。 ”