早期絕經期女性維持較高瘦體重和脂肪量有助於保護骨密度，根據《骨與礦物質研究雜誌》發表的研究數據。
對223名50至60歲早期絕經期女性的分析顯示，兩年內較高的四肢瘦體重與雙能X線吸收測定法評估的髖部及腰椎骨密度呈正相關，同時也與高解析度外周定量CT評估的體積骨密度呈正相關。 此外，基線時較高的BMI和脂肪量與髖部骨密度提升相關。
“我們預期瘦體重會產生影響，但兩年間四肢瘦體重變化與骨密度及微觀結構保護作用的顯著程度令人關注，”瑞典哥德堡大學醫學研究所博士後研究員瑪麗娜·維拉·赫拉爾迪博士與老年醫學教授馬蒂亞斯·洛倫特松博士向Healio表示，
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“在早期絕經階段，較高脂肪量與骨密度流失減少相關，這表明極低體重或快速減重可能損害骨骼健康。 ”
數據源自瑞典開展的為期兩年的ELBOW II試驗。 受試者需滿足絕經1至4年且基線血清25-羥基維生素D水平超過25 nmol/L的條件，隨訪分別在1年和2年時進行。
瘦體重與脂肪量同骨密度的關聯
基線數據顯示，四肢瘦體重、BMI、體重和脂肪量均與更高的皮質骨面積、皮質骨體積骨密度及總體積骨密度相關。 較高體重、BMI和脂肪量也與基線髖部骨密度提升相關。
研究期間對時變身體成分的評估表明，較高四肢瘦體重與髖部骨密度增加（β=0.13;95%置信區間0.069-0.191;P<0.0001）、腰椎骨密度增加（β=0.091;95%置信區間0.022-0.159;P=0.01）、總體積骨密度增加（β=0.058;95% 置信區間0.023-0.094;P=0.0015）、小梁骨體積分數增加（β=0.048;95%置信區間0.016-0.08;P=0.0038）及皮質骨面積增加（β=0.093;95%置信區間0.043-0.144;P=0.0003）相關。 研究期間較高的時變脂肪量與皮質骨面積增加（β=0.056;95%置信區間0.002-0.11;P=0.042）相關。
研究人員根據基線脂肪量和四肢瘦體重變化將女性分為三分位數組：第一組為脂肪量和瘦體重變化均處於最低三分位數的女性（n=28），第二組為兩項指標均處最高三分位數的女性（n=28），第三組為其餘參與者（n=154）。
脂肪量和瘦體重均處最高三分位數組的女性，其髖部骨密度下降幅度（平均變化-1.5 g/cm² vs. -3.59 g/cm²; P=0.004）、脛骨總體積骨密度下降幅度（平均變化-0.64 mg/cm³ vs. -3.33 mg/cm³; P<0.001）、脛骨小梁骨體積分數下降幅度（平均變化0.26百分點 vs. -2.05百分點; P=0.002）以及脛骨皮質骨面積下降幅度（平均變化-1.19 mm² vs. -4.59 mm²; P=0.004）均顯著低於兩項指標均處最低三分位數組的女性。
維持瘦體重的建議
赫拉爾迪和洛倫特松建議絕經期女性應注重抗阻訓練和足量蛋白質攝入以維持瘦體重。 他們特別指出，需要減重的女性需採取特殊措施。
“當醫學上確需減重時，應配合抗阻訓練和充足蛋白質攝入以最小化肌肉流失，”赫拉爾迪和洛倫特松表示，“對於骨量減少或骨質疏鬆女性，這一點需格外謹慎。 ”
研究者指出，未來需女士催情藥 延時噴霧劑 性用品周邊 治療性冷感 淫蕩春藥水 男士催情藥 男士助勃藥 男士持久藥 補腎壯陽藥 迷昏失憶型 陰莖增大丸要開展長期研究，以探究身體成分變化對骨密度及骨折風險的影響，以及身體活動、飲食和腸道微生物群變化對骨骼健康的影響。
該研究由哥德堡大學醫學研究所開展，相關成果發表於《骨與礦物質研究雜誌》2025年刊（doi：10.1093/jbmr/zjaf125）。 赫拉爾迪聲明無相關財務披露，洛倫特松聲明曾接受安進、安斯泰來等多家藥企的講座費及諮詢費。