一、闢谷之歷史起源
闢谷又叫卻谷、卻粒、絕谷、去谷、斷谷。 道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道路。 為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的“不食五穀，吸風飲露”的仙人行徑，企求達到不死的目的。
古人也常把闢谷當做一種養生保健法則，《洗髓經》有「食少而服氣，乃得享天年」之說，說明闢谷有延年益壽的作用; 《史記·留侯傳》：「張良性多疾，即導引不食谷。 “說的是以導引闢谷作為治療疾病的方法。 凡行闢谷，一是要堅持食氣，二是仍得食用谷麥飯食以外的雜食藥餌。
闢谷術起於先秦，大約與行氣術同時。
三体牛鞭 世界三大約會強暴藥 保羅V8 催情水 卡宴春藥 印度神油 口服增大丸 女用威而鋼 德國必邦
集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。 “是為闢谷術最早的理論根據。 《淮南子·地形訓》也有類似的記載。 道教創立后，承襲此術，修習闢谷者，代不乏人。 從漢至宋，辟谷術在道教內一直十分流行。 1973年，湖南長沙馬王堆3號漢墓出土了兩件舉世矚目的氣功文物：導引圖和《卻穀食氣篇》。 前者是繪有各種導引姿勢的彩色帛畫; 後者是記載闢谷食氣具體方法的帛書，是我國第一部闢谷療法專著。 據考證，帛書是漢初的寫本，大約在高祖惠帝時期（西元前206—188年）。 詳其內容，可能是先秦時流傳下來的古逸書。
二、服氣闢谷的介紹
服氣闢谷主要觀點闢谷食氣主要是採用綿長柔細的呼吸方法。 這一方法來源於仿生吐納，所以又叫做龜息。 道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。 氣在人體內迴圈不止，不可或缺。 氣的運行包含著人體最深奧的秘密。 古籍中說“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神”。 在闢谷之前首先練習「服氣」，不僅能抵禦斷食帶來的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。
歷史記載《藝文類聚》載，三國時有名的氣功家郄儉，“少時行獵，墮空塚中饑餓，見塚中先有大龜，數數迴轉，所向無常，張口吞氣，或俯或仰。 儉亦素聞龜能導引，乃試隨龜所為，遂不復饑。 百余日，頗苦極。 後人有偶窺塚中，見儉而出之。 後竟能咽氣斷谷。 “在數千年的歷史進程中，產生了許多闢谷流派，形成了繁複的食氣方法，如尹真人服元氣法，太威儀先生用氣法、太無先生服氣法、茅山先生服內氣法、太清王老口傳服氣法、幻真先生服內元氣法以及靈寶功等，功種多樣、方法有異，但其基本內核仍是柔緩細長的呼吸吐納。
三、闢谷的一些好處
1、改善神經系統
威而鋼口溶片 德國愛神 德國黑螞蟻 必利勁 必利吉 海狗丸 壯陽藥 汗馬糖 犀利士 紅金偉哥 美國黑金
讓思維變得敏捷，增強記憶力，加深理解力，強化意志力，培養忍耐力，增強自信心，使人充滿勇氣，抑制慾望。 進一步還可開發自身的靈性，瞭解大自然的真理，啟發人們對世界另一種認識。
2、排毒
闢谷其間少數人會出現氣攻病灶現象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修復的正常反映。
3、降血壓
在闢谷期間，高血壓患者的血壓會顯著下降，低血壓患者有的血壓反而會上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯想力也會增強，白細胞的數量在闢谷第一周之內沒有改變，第7天開始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，說明闢谷能提高機體免疫力，一部分人在闢谷期間，全身會釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由於體內的代謝廢物，有毒物質經皮膚排出體外的原故。
4、清潔舌苔
闢谷初期，口腔內粘著性增高，照鏡子看舌面，長了黃色的舌苔，甚至有的人呈現黑色舌苔，10天以內很少清切，若繼續辟谷，舌苔便會清潔，表示毒素排出，身心淨化。