燕窩的做法5食譜做出美味燕窩

燕窩是一種營養價值很高的滋補品，不管是大人還是兒童，都可以選擇燕窩滋補身體，長期食用燕窩還能提高人體的免疫力，那麼在我們平時生活中你知道

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　　雞汁燕窩

　　製作材料：

　　主料：熟火腿絲15克,綠色蔬菜25克。精鹽2克。味精1.5克,高級清湯500克,熟雞油5克。

　　雞汁燕窩的特色：

燕窩潔白，湯清菜綠，鮮脆可口。>>>

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　　將燕窩用溫水浸漲後，揀去燕毛雜質，用溫水漂洗乾淨，放進品鍋加沸水燜5分鐘，漠去水後，再用沸水燜約10分鐘，連續3至4次，使燕窩浸漲至綿糯，然後放在容器內放上火腿絲和焯熟的蔬菜。將炒鍋置於火上，放入高湯，加精鹽、味精，定味後倒入裝有燕窩的容器內，後淋雞油即成。

　　燕窩銀耳蓮子羹

　　製作材料：

　　主料：冰糖100克,紅棗三枚,水3杯。

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1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;

　　2、新鮮百合分成瓣，洗淨去老蒂;德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。功效：養陰潤肺，生津整腸之效。