功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。 使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。
3、蜂蜜優酪乳面膜保濕不乾燥
材料：蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪混合后撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
喝優酪乳注意事項美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦蠅 gold fly黑寡婦
飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。 人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間; 空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。 只有當胃部PH值比較高，才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長，有利於健康。 飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝優酪乳，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用優酪乳，很容易刺激胃腸道排空，優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出; 飯後喝則可減少刺激，讓優酪乳在胃中被慢慢吸收。晚上喝補鈣效果最好俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥
優酪乳是食物中鈣的良好來源，從補鈣的看，晚上喝優酪乳好處更多。 因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。 同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。 雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。