禁忌1、經期染髮
有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。
儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，以免使細胞發生不好的變化。
禁忌2、經期藥補
一般吃補的藥餸中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補最佳時期是在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。 就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。
禁忌3、經期撥牙
恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！ 否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。 這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原啟動為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
禁忌4、經期性生活
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經期不能性交的第一個理由，是預防生殖系統感染。 婦女月經來潮時子宮內膜（子宮裡邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落。 經期性交時，很容易將外陰及會陰（陰道口與肛門之間的部位）周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。
四、女人該如何做好經期的護理
1、清潔衛生
經期要保持清潔，每晚用溫開水擦洗，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好; 衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用; 月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用; 月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。 大便后要從前向後擦拭，以免髒物進入身體，引起陰道炎或子宮發炎。
2、飲食有節
月經期因經血的耗散，更需充足的營養; 飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。 不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。 要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、調節情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。 故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
4、勞逸結合
經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等; 並保證充足睡眠，以保持充沛精力。
5、避免夫妻生活
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月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，酸度降低，防禦病菌的能力大減。 如此時進行夫妻生活，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。 若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。 也可造成經期延長，甚至崩漏不止。 因此，婦女在行經期間應禁止夫妻生活，防止感染。
6、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。 若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
7、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
8、作好記錄
要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便於早期發現月經不調、妊娠等。 女人保健很重要，所以在月經期間，每一個女孩、女人都應該講究衛生，愛護自己。