5、開窗通風講衛生
春季萬物萌動，細菌、病毒和一切蟲害的生長繁殖加速。 所以，春天要注意開窗通風換氣，保持居室空氣清新; 重視個人衛生。 勤曬衣被。
6、房事節制不過度
春天陽氣升發，性生活大多有所增強。 因此，切忌因興奮而房事過度，導致耗精傷氣，不利身心健康。
7、踏青問柳更精神
風和日麗時，去踏青問柳，遊山戲水
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，最能陶冶情操，使心胸開闊，氣血調暢。 既能增添生活中無限情趣，又提高機體對多變氣候的適應能力，還可使人精力旺盛，充滿活力，增強體質。
三、春分如何科學飲食
科学饮食，“寒热”均衡
春分時節，在大自然中陰陽各佔一半，在飲食上也要遵循“以平為期”的原則，日常的飲食要能夠保持機體平衡協調。 春分時節不能吃大寒大熱大物。 可以多食菜花、蓮子和牛肚。 菜花可以強身健體，抵抗流感; 蓮子可以穩固精氣、強健體魄、滋補虛損、祛除濕寒; 牛肚可以滋養脾胃、補中益氣。 另外，還可以將寒、熱之物搭配食用，這樣可以將寒和熱相中和，例如，寒性的魚、蝦可以和溫性的蔥、薑、醋等調料搭配，以中和魚、蝦之寒。 補陽和滋陰的食物也可搭配食用，例如，可以將助陽的韭菜和滋陰的蛋類搭配。
B族維生素緩躁狂
春分時節，精神疾病高發，此時我們可以選擇一些緩解壓力、調節精神的食物，如多吃一些富含B族維生素的食物。 緩解躁狂可選擇的食品主要有：豬腿肉、大豆、花生、裡脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等富含維生素B1的食品; 動物肝臟、牛奶、酵母、魚類、蛋黃、榛子、菠菜、乳酪等富含維生素B6、維生素B12的食品。
春分養肝，以臟補臟
春分時節，在飲食養生的同時也應該注意養護肝臟：
第一，以臟補臟，宜選雞肝。 雞肝味甘、性溫，可補血養肝，亦可溫補脾胃。 與其他動物肝臟相比，雞肝的補肝功效更強。
第二，肝主藏血，以血補肝。 動物的血也可以養護肝臟。 鴨血性平，且營養豐富，是春季養肝的佳品。
第三，舒肝養血，宜選菠菜。 菠菜是春季的時令蔬菜，有滋陰潤燥，舒肝養血的功效，也可輔助治療肝舒及其併發的胃病。
春分最應該吃的食物：鴨血
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養生功效：鴨血可滋養肝血，且易被消化吸收，非常適宜在春分時食用。
挑食標準：顏色暗紅、無腥臭、無異味、彈性良好、掰開后內無蜂窩狀氣孔的鴨血是最好的。