、促進頭髮生長的養生穴位如何按摩呢
1、百會穴。 百會穴位於頭頂正中處，是督脈經絡上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關鍵脈絡，所以常按百會穴能有效起到調節全身經絡和穴位的作用。
2、太陽穴，太陽穴在頭部側面，外眼角與眉梢中間稍偏后一個手指的地方，用手觸摸到凹陷處即是。 經常對其進行按摩能極好的調節頭痛、疲勞等不適。
3、抓頭時可將五指伸開為梳，利用手指頭對頭皮進行按摩，先遵循前後方向按摩，再按摩左右方向，確保每個部位都能按摩到。
4、十個手指張開后放在頭皮上，然後利用手指指腹從
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頭頂處往後順延進行按摩，重複此動作5分鐘左右即可。
5、利用十指的指尖對頭皮進行抓打，但是抓打頭皮時，最好剪掉長指甲，以免對頭皮產生划傷。
6、拿捏好手部力度，頭部處的脂肪層很薄，幾乎只有薄薄的一層頭皮覆蓋，所以在按摩頭部時，手部的力度一定不能過重，否則易對頭部神經產生不良損害。
二、介紹幾種護發生發方法
1、鹽水洗頭
鹽，在我們的生活中不僅僅是日常調味品，還是有效的生髮不可缺少的呢！
方法：每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫髮、頭髮斷裂等問題，又能刺激頭皮，對生髮大有好處的。
2、生薑生髮
生薑生髮也是生髮偏方當中很常見的一種方法，常見的用鮮生薑塗抹脫髮處起到生髮作用，只因為生薑生髮有一定的效果。
方法：生薑皮（焙干）、人參各30克，共為細末，將生薑切斷蘸藥末於落髮處塗抹，隔日一次。 主要用於精神因素導致的脫髮，生髮效果明顯。 或將生薑切成片，在斑禿的地方反覆塗抹，每天堅持2-3次，能刺激毛髮的生長。
3、啤酒外搽法
啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還
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能促進生髮。
方法：先將頭髮洗净、擦乾，再將整瓶啤酒，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗净頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭髮光亮，快速生髮的方法。
三、養發生發的最佳飲食推薦