一、活血化瘀的臨床診斷及日常調養
臨診斷
臨床上具體使用該法時應注意以下幾點：
（1） 瘀血症有輕重，治療時應選用不同的方藥。
（2） 祛瘀過猛，易於傷正，因此常輔以益氣養血之品，使祛瘀而不傷正。
（3） 本法能促進血行，故凡出血證，婦女月經過多及孕婦均當慎用。
活血化瘀，不能從字面理解，通俗的理解是：各種不同原因引起的臟腑功能失調或者因為外力使局部血脈不通，導致在人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。 中藥活血化瘀是一種綜合調理作用，可調整臟腑功能，疏通血脈，消除疼痛，使病變部位恢復正常。
中醫理論認為，冠心病心絞痛證屬氣滯血瘀，以胸部悶痛、絞痛、固定不移，入夜更甚，時或心悸不寧、氣短等為主要癥狀。 因於寒凝、氣滯而致氣血運行不暢，血瘀心脈而發。 故中醫治冠心病宜活血化瘀，理氣止痛。
日常調養
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運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。 每日用半小時左右活動筋骨，促進血液迴圈和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。 血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。 精神愉快則氣血和暢，有利於血淤體質的改善。 反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。 多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 還可按摩膈俞、血海、合谷等穴 。
二、什麼吃了可以活血化瘀
1、黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。 黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。 洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。 洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
3、生薑：性溫，味辛。 姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
4、大蒜：《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。