一、輕鬆告別陽痿有5招
1、消除心理因素
對於陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以採用適合於半勃起狀態的體位進行，放鬆，性生活緊張度，使性生活輕鬆，陰莖可自然恢復勃起功能。 男性陽痿需要好好的護理，男性患者自己也要對性知識有充分的瞭解，要消除精神因素所帶來的影響。 同時夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。
心理充分認識精神因素對性功能的影響。 要正確對待「性慾」，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼; 不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心; 夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力; 性交時思想要集中; 特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
2、採用圓緊口型避孕套
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夫妻在進行房事時，男性可以採用圓緊口型避孕套，從而來壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
3、節制房事
長期房事過度，沉浸於*，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。 研究實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿早洩的有效措施。
此外對於有晨勃現象的人，利用陰莖自然勃起的特點進行適當的練習，在清晨過性生活則輕易成功。
4、飲食調養
進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。