此外陽痿患者日常飲食上要多吃壯陽的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎、動物內臟等，因為這些食物含有很多性激素以及腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性慾。 同時患者也不需要忌口，避免增加心理負擔，要保證足夠的營養，防止身體變得虛弱。
5、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
就一般人而言，運動應以有氧運動為
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主，時間控制在30-60分鐘之間，以輕微出汗或脈搏120-140次/分為准。 若身體患有一些疾病，則在選擇運動專案時應選速度慢、力量小的專案。 若以往沒有健身習慣，不宜一下就選擇高強度高運動量的專案，而應隨著身體及機能的提高逐漸加大運動量，在專案上可選太極拳、中速徒步走、健身操等有氧運動。 同時，運動中切忌過度疲勞，強度及時間應以循序漸進為主，一般以活動時無心慌、不氣短、不覺難受、可與人對話、運動后周身舒暢、耳熱面紅、心情愉悅為度。
二、男人陽痿早洩的按摩方法
牽拉陰莖及睾丸
用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睾丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
捻動精索
以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
按摩湧泉
以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療產更為理想。
搓揉睾丸
以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。
按摩腹股溝